ダイエットや健康に良い酢の物！

今回の酢の物は

キュウリ、めかぶ、春雨、炒り卵の酢の物。

お酢は、腸内環境を整えてくれます。

目に見えない内臓脂肪にも効くんです〜

話すと長くなるので、あとは料理教室で。笑

って事で、

今日はワンランクUP酢の物の作り方！

っていっても超簡単なんです。

〜材料〜

キュウリ１本

乾燥のワカメやめかぶ

たまご１個

春雨(短いやつ)

〜調味料〜

塩

簡単酢

きざみ青じそ(チューブ)

①キュウリをスライサーで切り塩もみ水切り

②乾燥ワカメを戻す５分

③春雨を湯がく

④炒り卵を作る

↑

コレをぜーんぶボウルに入れ

味付けはコレ！↑

カンタン酢だけでも美味しいんだけど、

きざみ青シソ入れるとさらに

美味しさアップ！！！

ぜひおためしくださいね꒰ *´З` ꒱〜ෆ⃛ෆ⃛ೄ

<a href=”https://line.me/R/ti/p/%40lus5355w”><img height=”36″ border=”0″ alt=”友だち追加” src=”https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png”></a>